Les Archers du
Vésinet-Chatou
Run Archery
A l'instar du Biathlon, le « Run Archery » est une discipline, accessible à tous, combinant la course à pied et le tir à l'arc.
Parfaitement en phase avec une logique sportive, cette discipline largement pratiquée en Europe permet d'alterner des phases où le système cardio-ventilatoire va être mis à l'épreuve avec des phases plus calmes où la maîtrise de soi et la concentration seront de rigueur pour obtenir un tir précis.
Boucle de 1km à parcourir dans l'enceinte du stade des merlettes en partant du pas de tir.
Le tour de la piste d'athlétisme se fait sur le couloir le plus éloigné du centre.
LES BASIQUES DE LA DISCIPLINE :
1 - Pratique du "contre la montre"
Chaque participant s’élance avec son arc à la main sur un parcours d’environ 1km à la fin duquel il devra toucher 4 cibles avec 4 flèches en position debout.
Un tir manqué équivaut à un tour de pénalité d’une distance d’environ 150m (cf : photos ci-dessous).
Le coureur repart pour une seconde boucle de 1km et adoptera une position à genou lors de son 2ème tir.
Pour la 3ème phase de course, le tir se fait à nouveau debout, suivie d’une dernière boucle de 1km avant de passer la ligne d’arrivée, soit 4Km au total (hors boucles de pénalité).
Le « Run Archery » se pratique sur des cibles spécifiques de 16 cm de diamètre pour un tir à 18 m.
Les distances en font une discipline accessible au plus grand nombre. Elle apporte une façon ludique aux personnes souhaitant se (re)mettre au sport et elle permet aussi aux plus motivés d’entrer dans une logique de performance en compétition.
2 - Pratique du "sprint"
Chaque participant s’élance avec son arc à la main sur un parcours d’environ 400m à la fin duquel il devra toucher 4 cibles avec 4 flèches en position debout.
Un tir manqué équivaut à un tour de pénalité d’une distance d’environ 60m.
Le coureur repart pour une seconde boucle de 400m et adoptera une position à genou lors de son 2ème tir.
Reste une 3ème et dernière phase de course de 400m avant de passer la ligne d’arrivée, soit 1,2Km au total (hors boucles de pénalité).
Boucle de pénalité de 150m (2 x 75m) à la sortie du pas de tir, à réaliser pour chaque flèche manquée.